beziehungsstarkes Coaching für Lehrerinnen
Höchste Zeit, dein Gedanken-Karussell und dein schlechtes Gewissen anzuhalten! Denn damit ist jetzt Schluss:
Du hast das Gefühl, niemals fertig mit der Arbeit zu sein. Ständig denkst du, du hast etwas vergessen.
Du bist überfordert von der ständigen Präsenz: Immer sind Menschen um dich herum, Tür-und-Angel-Gespräche fordern deine Aufmerksamkeit.
Du denkst, du hast erst genug getan, wenn es keine Konflikte gibt und alle zufrieden sind.
Du hast ein schlechtes Gewissen und sagst deshalb seltener Nein als du eigentlich möchtest.
Abends im Bett rattern die gedanklichen ToDos einfach weiter und morgens wachst du mit ihnen auf.
Es ist schön, Vertrauensperson für kleine Menschen zu sein. Aber die Verantwortung für sie lastet auf deinen Schultern.
Du hast es satt, in der Schule und zuhause den Laden am Laufen zu halten. Du bist neidisch auf deinen Partner, denn er kann abschalten.
Du zweifelst an dir, weil du weder Schüler*innen noch deinen eigenen Kids gerecht geworden bist. Zeit für Beziehung, die dir so wichtig ist, fehlt.
Zuhause bist du mit den Gedanken bei der Arbeit, deine Familie kommt zu kurz. In der Schule willst du mehr geben, aber wie?
Du arbeitest für andere bis zur Erschöpfung? Stopp!
Wenn du jetzt beginnst, für dich selbst zu sorgen, beginnt auch deine mentale und emotionale Entlastung!
Das erkennst du im Online-Kurs:
Ohne eigene Ressourcen kein beziehungsstarkes Arbeiten.
Da können Instagram, Pinterest und eduki noch so schöne Ideen für deinen Unterricht bereithalten.
Dafür darfst du lernen, dass deine mentale und emotionale Selbstfürsorge die Bedingung für starke Beziehungen sind, sowohl in der Schule als auch zuhause:
Glückliche Teilnehmerinnen berichten:
Das ermöglichst du dir selbst durch RAUM FÜR BEZIEHUNG:
Ann-Maries Input zu Mental Load ist bekannt aus:
Was erwartet dich im Online-Kurs?
Die Inhalte im Überblick:
Deine Selbstfürsorge
Deine alten und neuen Überzeugungen über Grenzen
Gewinn und Preis von Ja-Sagen und Durchziehen
Konkrete Formulierungshilfen für die Schule
Dein Mental (Work-)Load
Was ist Mental Load?
Warum sind Lehrerinnen doppelt von Mental Load betroffen?
Rollenerwartungen an Lehrerinnen
Mental Load und deine Gesundheit
Dein Emotional Load
Was ist Gefühlsarbeit?
Gefühlsarbeit als Teil von Care-Arbeit
Deine Sozialisation hat dich im Griff?
Tschüss, schlechtes Gewissen!
Raus aus dem Stress Level I + II
So teilst du Verantwortung und gewinnst Freiheit im Kopf
Ran an die Rollenbilder: Wie willst DU deine Zeit gestalten?
Deine persönlichen nächsten Schritte
Starte jetzt mit RAUM FÜR BEZIEHUNG in deine Entlastung:
Gesamtwert: 647€
Deine Investition: 289€ (oder 2 x 144,50€)
weitere Teilnehmerinnen berichten:
Das kann weg:
Du funktionierst. Nicht mehr und nicht weniger. Aber das reicht dir nicht.
Klasse, Kinder, Kalender – und wo bleibst du? Dafür bleibt keine Zeit.
Du bist immer von Menschen umgeben, aber trotzdem allein.
Pause? Welche Pause?
Du hast ein schlechtes Gewissen. Wie du es machst, es ist verkehrt. Die unterschiedlichen Erwartungen zerren an dir.
Bei der Arbeit bist du gedanklich und emotional bei deinen eigenen Kindern, immer auf Abruf.
Das darf kommen:
Du gestaltest deinen Alltag wieder. Dadurch fühlst du dich selbstwirksam.
Du hast feste Termine nur für dich. Du sagst klar Nein und beherzt Ja.
Du lebst Teamwork in der Schule und zuhause, das ist so erleichternd!
Du hältst im Schulalltag und am Nachmittag deine Pausen ein.
Du stehst für dich ein. Deine eigenen Bedürfnisse haben neben den Bedürfnissen der anderen auch genug Raum.
Deep work ist wieder möglich, denn du bist nicht 24/7 zuständig.
✅Der Kurs ist perfekt für dich, wenn du:
…Wissenswertes über deine Rollen als Frau, Lehrerin und (falls du Kinder hast) Mutter nutzen willst, um deinen eigenen Weg zu finden.
…für deine eigene Gesundheit bereit bist, Neues auszuprobieren und deine Mitmenschen dafür ins Boot zu holen.
…Schule zu einem beziehungsstarken Ort machen willst, ohne dich selbst dabei zu vergessen.
❌ Der Kurs ist nichts für dich, wenn du:
…nur auf der Suche nach Orga-Hacks bist und dich nicht weiterentwickeln willst.
…als Einzelkämpferin weitermachen willst und der Laden nur läuft, wenn du alle Fäden in der Hand hast.
…dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befindest. Auch wenn du dich dauerhaft körperlich erschöpft fühlst, sprich bitte mit deiner Hausärztin.
Nur wenn du deinen Kopf frei hast und deine eigenen Bedürfnisse wahrnimmst, kannst du empathisch mit anderen sein.
Nutze den RAUM FÜR BEZIEHUNG dafür, um zu lernen, wie das geht!